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Vitamin-/Mineralstoff-Basis Folgende Stoffmengen werden für Erwachsene empfohlen, soweit keine Kontraindikation vorliegt (bitte den behandelnden Arzt oder Heilpraktiker fragen): Fettlösliche Vitamine beta-Carotin 12500 IE A 7500 IE D3 400 IE E 400 IE K 75 µg Wasserlösliche Vitamine B1 (Thiamin) 50 - 100 mg B2 (Riboflavin) 50 - 100 mg B3 (Niacin) 50 - 100 mg B3 (Niacinamid) 50 - 100 mg B5 (Pantothensäure) 50 - 100 mg B6 (Pyridoxin) 50 - 100 mg B12 (Cobalamin) 100 - 1000 µg Biotin 500 µg Folsäure 400 - 5000 µg C (Ascorbinsäure) 500 - 5000 mg Ester-C (Ascorbat) 500 - 1000 mg Essentielle Fettsäuren Linolsäure 150 mg alpha-Linolensäure 250 mg gamma-Linolensäure 25 mg Vitaminoide Phosphatidylcholin 200 mg Inosit 200 mg Coenzym Q10 3-6mg pro Kilogramm Körpergewicht Bioflavonoide 350 mg Paraaminobenzoesäure (PABA) 35 - 100 mg Mineralstoffe Calcium 800 mg Kalium 100 mg Magnesium 600 mg Eisen 10 mg Zink 15 - 100 mg Mangan 5 mg Bor 3 mg Kupfer 500 µg Chrom-Picolinat 300 - 1000 µg Jod 100 µg Molybdän 60 µg Selen 200 µg Es sind die tatsächlichen Element-Mengen angegeben, nicht die der Verbindungen, in denen die Stoffe vorliegen. |